Trà Ngủ Ngon – Cải Thiện Giấc Ngủ – Ngủ Sâu

Cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu (Đau đầu, Mất ngủ kinh niên) an thần.

Bài trà giúp cân bằng âm dương, cải thiện chất lượng giấc ngủ từ gốc, mang lại giấc ngủ sâu, không lo tỉnh giấc giữa đêm, giúp tinh thần thoải mái mỗi sáng thức dậy.

---

Tại sao bạn mất ngủ?

Mất ngủ, ngủ không ngon được Đông y xếp vào phạm trù “bất mị,” chủ yếu do sự mất cân bằng âm dương, khí huyết, và sự suy yếu hoặc rối loạn của các tạng phủ. Dưới đây là các nguyên nhân chính:

– Can khí uất kết – Suy nghĩ nhiều, trằn trọc, ngủ chập chờn.

Biểu hiện: Lo âu, dễ cáu gắt, mộng mị, sáng dậy vẫn mệt.

– Tâm huyết hư – Cơ thể suy nhược, dễ giật mình, ngủ không sâu.

Biểu hiện: Hồi hộp, tim đập nhanh, tỉnh giấc giữa đêm khó ngủ lại.

– Tỳ khí hư – Mệt mỏi, ngủ nông, thiếu năng lượng.

Biểu hiện: Ăn uống kém, tiêu hóa yếu, sáng dậy không tỉnh táo.

– Thận dương suy – Lạnh tay chân, mất ngủ về sáng.

Biểu hiện: Đau lưng, tiểu đêm nhiều, cơ thể suy nhược.

– Âm hư nội nhiệt – Nóng trong, khô miệng, dễ tỉnh giấc.

Biểu hiện: Bốc hỏa ban đêm, ra mồ hôi trộm, mất ngủ lúc 2-3h sáng.

– Đàm thấp tích tụ – Đầu nặng, ngủ kém, cơ thể trì trệ.

Biểu hiện: Buồn ngủ nhưng không ngủ sâu, sáng dậy uể oải, hay quên.

Giấc ngủ kém không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn làm suy giảm sức khỏe. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu để cải thiện giấc ngủ bền vững!

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh.